ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ
Поведение женщины,
её питание, образ жизни и привычки в период, предшествующий наступлению
беременности, оказывают существенное влияние не только на самочувствие будущей
мамы в последующие девять месяцев, но являются чрезвычайно важным для здоровья
малыша. Вот несколько общих рекомендаций, следование которым позволит любой
женщине, стремящейся стать мамой, существенно снизить риск осложнений
предстоящей беременности и тем самым уже проявить заботу о будущем ребенке:
- Будущим родителям необходимо пройти общую
диспансеризацию и дополнительно удостовериться в том, что ранее им были сделаны
все необходимые прививки. В случае их отсутствия, либо недостаточности
необходимо по согласованию с врачом восполнить пробелы. Если Вы страдаете
хроническими заболеваниями, регулярно принимаете какие-либо лекарственные
препараты, или используете средства контрацепции, обсудите это с врачом,
поставив его в известность о Вашем намерении иметь ребенка в ближайшем будущем.
Доктор даст Вам необходимые рекомендации.
- Если у Вас или в семье кого-либо из родителей ранее
были случаи неудачных исходов беременности, или рождения детей с отклонениями,
дополнительно может быть рекомендована консультация специалиста-генетика.
- Женщинам необходимо стремиться к сохранению, либо
восстановлению своего нормального веса. Избыточная, равно как и недостаточная
масса тела, может являться фактором риска в развитии последующих осложнений.
Будущим родителям, не следует злоупотреблять диетами, лучше всего соблюдать
сбалансированный рацион и режим питания. При необходимости проконсультируйтесь
со специалистом-диетологом.
- По согласованию с доктором, женщинам необходимо
начать регулярно принимать фолиевую кислоту – источник витамина группы В.
Организму необходимо создать определенный его «запас» к моменту наступления
беременности.
- Если Вы курите, или употребляете алкоголь,
попробуйте отказаться от них совсем, или максимально снизить их потребление.
Курение, употребление алкоголя и наркотиков создают угрозу не только Вашему
здоровью, но и здоровью Вашего будущего ребенка.
- Старайтесь избегать или минимизировать контакты с
потенциальными источниками радиации и различными токсическими веществами на
производстве и в быту.
- Ели в доме есть кот или кошка, женщине следует
остерегаться возможности заражения токсоплазмозом – заболеванием, часто
приводящим к нарушениям в развитии плода. Поручите полную заботу о домашних
питомцах другим членам семьи. По этой же причине надевайте резиновые перчатки
при разделке, или готовке сырого мяса.
|