| Когда просто женщина встречает женщину в положении, как правило,
первым бывает сочувственный вопрос о токсикозе: «Ну, что тошнит тебя? Рвота,
да?». Это еще не значит, что токсикоз обязательно сопровождает беременность,
но, увы, встречается довольно часто. Особенно он распространен на раннем сроке
и проходит где-то к 12-13 неделе. Токсикоз – это, как правило, тошнота, рвота,
слюнотечение, необычная реакция на запахи, реже – дерматоз, желтуха беременных.
 Специалисты до сих пор не пришли к единому выводу, в чем причина
возникновения «беременного» токсикоза, но будущим мамам от этого не легче.
Ухудшить самочувствие и настроение он может основательно.
Считается, что проявления токсикоза связаны прежде всего с едой.
Если в вашем случае это так и есть, то:
-
Приступы тошноты и рвоты желательно предотвращать. Утром прямо в
постели, не вставая, можно съесть сухой крекер или маленький бутербродик с
сыром, немного изюма или кураги – пусть муж или близкие подсуетятся. В течение
дня имейте возможность перекусывать так часто, как это требуется, чтобы вам не
стало плохо прямо на улице.
- ·
Ешьте часто, но маленькими порциями. Когда желудок долго остается
пустым, желудочная кислота начинает переваривать собственное содержимое, что
тоже может вызывать тошноту.
 - ·
Избегайте продуктов и запахов, от которых вам нехорошо. Лучше
сразу выйти из кухни, где готовится рыба, чем проявлять ненужные в данный
момент хорошие манеры.
- ·
Ежедневно выпивайте достаточное количество жидкости, особенно,
если приступы рвоты частые. Наиболее подходящие «жидкости» – фруктовые и
ягодные соки, столовая минеральная вода (лучше негазированная), зеленый чай
(некрепкий), легкие вегетарианские свежие овощные супчики.
- ·
Избегайте резких движений после еды – не вскакивайте с постели
сразу после утреннего перекуса в ней же, не наклоняйтесь после трапезы. Есть
еще один хитрый совет: после еды нужно какое-то время сохранять вертикальное
положение тела, потому что в положении сидя и лежа пища не проходит вниз, а
забрасывается вверх, что вызывает приступ тошноты.
- ·
Посоветуйтесь с лечащим врачом насчет приема специальных
витаминов для беременных – они необходимы для восполнения недостающих веществ
из-за вашей временной диеты, вызванной токсикозом.
В том случае, если причиной токсикоза являются другие аспекты
повседневной жизни, которые могут усилить или ослабить проявления неприятных
для вас симптомов, то:
- ·
При токсикозе не стоит пользоваться духами, дезодорантами, сильно
пахнущими гелями для душа и душистым мылом. Возможно, придется отказаться и от
декоративной косметики.
- ·
Если вас укачивает в автомобиле или вам неприятен запах бензина,
возможно, решением проблемы будет пересадка на общественный транспорт. В этом
случае пользуйтесь только передними площадками, на задних укачивает и сильно
трясет.
- ·
Ремонт в квартире в первые месяцы беременности исключен для всех!
Но если у вас токсикоз, вы просто «погибнете» от неприятных запахов. Не говоря
уже о том, что это очень вредно для малыша.
- ·
Хороший отдых и сон, частые прогулки на свежем воздухе, приятная
(антистрессовая) обстановка на работе и дома очень способствует улучшению
самочувствия. Общаясь с друзьями или сидя на концерте, совершенно забываешь о
своем малоприятном состоянии – прямо парадокс какой-то...
Существует и более тяжелая степень токсикоза. При этом рвота
повторяется до 20-25 раз в сутки, может возникать от любого движения
беременной. Из-за того, что рвота повторяется ночью, нарушается сон. Потеря
веса достигает 8-10 кг
в месяц и более. В организме беременной не удерживаются ни пища, ни вода, что
приводит к значительному обезвоживанию и нарушению всех видов обмена. Кожа
становится сухой, повышается температура тела до 37,2-37,5 градусов, учащается
пульс до 120 ударов в минуту, артериальное давление снижено, выражена
интоксикация организма, снижено выделение мочи. Такой токсикоз требует лечения
в стационаре. Не шутите с этим, от состояния Вашего здоровья зависит здоровье и
развитие Вашего ребенка.
 Помните о
том, что все это временные трудности! Старайтесь успевать наслаждаться своим до
жути интересным положением!
|
Мамуля.ru
